アートサロン御影～しほみ庵～ へようこそ♪
音楽・書・絵・詩など、分野の垣根ない交流の場です。
ピアノ・アレクサンダーテクニック講師、
そして作詩・作書画アーティストとして活動しています。
矢野志保美
アートサロン御影 ｂｙしほみ庵 それぞれのコースがあります。（セットもできます） ◆アレクサンダー・テクニック 姿勢からアプローチし、体も心も軽やかに。 古い習慣を手放し新しい習慣を身に着ける。 ◆ピアノ 演奏における体の使い方、思考の見直し、気づき。 ◆演奏に対しての心配事、本番での緊張、日々の練習のやり方（思考、概念。お子様の練習の諸問題）のカウンセリング。 I teach the Alexander Technique in Mikage (Kobe), . I also teach piano.
やめることは、衰退ではない、むしろ進化。 古い習慣を手放し、新しい習慣を身につけ前向きな人生へ♫ アレクサンダーテクニックから始まる、習慣・思考、奏法などの見直し。
※2024年4月より神戸市東灘区へ移転しました。
防音室にグランドピアノ完備。
100年物のハンブルク・スタンウェイです♪
お気軽にお越しください。
◆本番前にグランドピアノで練習したい方、レッスン室貸出しもしております。
個人セッションの希望が多いため、個人予約制にしています。
姿勢で習慣を手放す？
古い思考や概念を手放す？
身体も楽になる？
百聞は一見にしかず♪
まずは体験してみてください。
◆一人４０分ほど。見学ご希望の方、事前にご連絡ください。！
◆持ち物：ジャージなど動きやすい恰好で(スカート不 可)、長ズボンでお願いします。靴下。
◆費用：8000円
◆お問い合わせ：080-1468-6247
shiki.piano※gmail.com
※を@に換えてください。
アレクサンダーテクニック・・・いわば身体の断捨離。
古い習慣を手放し、新しい習慣を身につけ、体も心も軽やかに
腰痛・肩こりが治らない・・・と諦めている方。長年、腰痛・頭痛・肩こりに悩んでいる。→まず自分の姿勢に気づき、見直す。
2.悪い姿勢に悩まされている・・・直し方が分からない。→正しい姿勢を自覚し、本来の姿勢へ導く
3.練習しているのに伸び悩んでいる。楽器演奏など習い事の成果が出ない方。奏法による腱鞘炎など。→演奏している瞬間の自分の身体の様子を自覚して、無駄をなくす。力みを開放。
4.もっと高い表現力・技術を身につけたい方、表現者、舞台人へ→身体を解放し、力みにとらわれることなく自由に表現。身体の思い込みによる制約を開放
治してもらう！・・・ではなく、自分の身体を知る・使う！
１.
腰痛・肩こり、または頭痛。
これらは身体の力みから身体に負担がかかり起こる事も考えられます。
自分の身体と一日中向き合っているのは自分自身です。自身の身体と向き合うことから。自分の癖や状態に気付くことがまず第一歩。
２.
猫背で悩んでいる・・・見た目にも悪姿勢である・・・
悪い姿勢で悩む方、またはお子様の姿勢が気になるなど。その姿勢は何が原因なのでしょうか。まず観察し、状態を自覚するところからです。
日常の姿勢がすべてをつかさどっています。
姿勢からくる腰痛・頭痛。
見た目にもご自身の身体にもよくありません。
まずはご自分の本来あるべき姿勢に気づいてもらい、ご自分で変化していけるようプログラムを組んでおります。
３.
一生懸命毎日練習をしているのに、イマイチ成果が出ない方。
毎日走り込みや筋トレをしている方・・・意外と抜け落ちている「身体の力み」。練習で身体を壊していませんか？
不調な選手に多くみられる「力み」は、姿勢や筋肉の使い方に大きく影響しています。
水泳選手や陸上選手、またはバレリーナや歌舞伎などの舞台人。ピアノや声楽などの演奏家。
とにかく身体を使う方で見落としがちな「本来あるべき姿勢」を取り戻しながらうまく鍛錬することをおすすめします。
腱鞘炎の方もおすすめです。
ピアノによる腱鞘炎など、ほとんどの場合が身体の使い方からおこっています。
生徒さんの中にもアレクサンダーテクニックを使ったピアノのレッスン後、数回で腱鞘炎が起こらなくなった例があります。
４.
より自由に表現するために、また動けるように無駄な動きをやめる、癖を外すことがまず第一歩です。そこから本来あるべき身体へとつながり自然に深い表現へつながります。癖ではなく、本当の個性へ。
私自身、ピアノ演奏者として姿勢がなおることで音が変わり、表現の幅が大きくなり、腱鞘炎などとも無縁になりました。
レッスンについて 演奏家のためのアレクサンダー・テクニック。ピアノとのセット
アレクサンダーテクニック 東灘区で行っています
はじめまして。当サイトへご訪問ありがとうございます。
※2024年4月より移転し、現在、神戸市東灘区にて行っております。
出張レッスンは直接お問合せください。
shiki.piano☆gmail.com
☆を@に変えてメール送信してください。
☆8000円
※一人ひとりに合わせてレッスンしますので
変動します。
※テーブルワークとチェアワークを
組み合わせて行います。
※アレクサンダーテクニック単独でもＯＫ、
ピアノまたは習字との組み合わせも
行っています♪（様々なパフォーマンス向上のために。）
JSTAT(日本アレクサンダーテクニック指導者協会)公認講師によるレッスンです。
現在、ATC京都所属。
神戸市東灘区でレッスン・セッションを行なっています。
